دراسة تكشف العلاقة بين مدة النوم ومرض السكري

كشفت دراسة طبية جديدة أجراها مجموعة من العلماء الهولنديين، أن تزايد أو انخفاض فترة النوم عن المعدل العادي، من الممكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

دراسة: تزايد أو انخفاض فترة النوم يزيد من احتمالية الإصابة بالسكري

وقام الباحثون بتحليل بيانات 5561 متطوعاً، والذين تتراوح أعمارهم ما بين 40- 75 عاماً، وذلك خلال دراستهم التي بدأت في عام 2010، وانتهت في عام 2018.

وخلال هذه الفترة، تم إجراء فحوص طبية شاملة لجميع المشاركين في بداية الدراسة، من أجل تقدير مخاطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوع الثاني من مرض السكري وأمراض مزمنة أخرى.

كما قام الباحثون الهولنديون بسؤال الأشخاص المشاركين في الدراسة، عن عادات نومهم، بما في ذلك مدى مدة نومهم اليومية.

وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين ينامون لمدة أكثر من المعدل العادي (12 ساعة)، أو أقل منه (5 ساعات)، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وذلك بغض النظر عن أية عوامل خطر أخرى قد تكون مرتبطة بأسلوب حياتهم.