عادات يومية تسبب العقم تجنبها

أثبتت الدراسات الطبية أن نسبة من 10 إلى 30% من الذكور يصابون بالعقم، وفي الحالات التي يتشارك فيها الرجل مع المرأة تشكل النسبة حوالي أكثر من 30 في المئة. 

وتختلف الأسباب التي تجعل الرجل ليس لديه القدرة على الإنجاب، وهناك أيضاً عادات يومية تسبب العقم وعليك تجنبها:  

-التوتر:
يؤثر مستوى الأدرينالين على إنتاج الحيوانات المنوية النشطة.

–الحمية الغذائية:
عدم تناول الخضروات والفواكه بشكل معتدل يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، كما أن زيادة الدهون في الأطعمة تبطئ حركتها.

–الكحوليات:
تناول الكحول يستنزف المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم، بحيث تعطل الكبد عن أداء عمله كما يجب، وتعطل إفراز الإستروجين.

–الكافيين:
الإفراط في تناول الكافيين الموجودة في القهوة، الشاي، الشوكولاتة، الكولا ومشروبات الطاقة وفي بعض الأدوية تؤثر على أداء وشكل الحيوانات المنوية أيضاً.

–التعرض للحرارة الشديدة:
الحرارة تؤثر على الخصية والتي تعد مصنع تكوين الحيوانات المنوية، مما يقتل الحيوانات بداخلها وخاصة أننا نعيش في بلدان حارة، وغالباً ما تترك السيارات لفترات طويلة في الشمس، وبمجرد الجلوس أن تؤذي تماماً الحيوانات المنوية، بل وتؤدي لتشوهها.

-المياه الساخنة:
الاستحمام بالمياه الساخنة هو أمر سيئ جداً بالنسبة للرجل، حيث تقلل من خصوبته.

-قلة النوم:

يتسبب في عدد من الشكاوى الصحية والأمراض، بما في ذلك يؤدي للعديد من مشاكل الخصوبة.

-ركوب الدراجات الهوائية:
تعرض الرجل إلى العديد من المخاطر والجروح في هذه المنطقة، لأنها تحبس وصول الدم بشكل جيد في منطقة الخصية، مما يتسبب في تشويه الحيوانات المنوية ومنعها من التكون بشكل طبيعي.

-التدخين: 
هو الآفة التي تؤثر على كافة الجسم وليس على الحيوانات المنوية فحسب، وتؤدي لقتل الحيوانات المنوية والتقليل من عددها وإبطاء سرعة حركتها.