تجنب هذه العادات العشر لأنها تسرق منك السعادة دون أن تدرك

تعتقد أن السعادة تختفي بسبب حدث مأساوي، ولكن الحقيقة أنها تتلاشى تدريجيًا عبر عادات يومية شائعة. يشير علماء النفس أن الكثير من الأشخاص يشعرون بالرضا الظاهري بينما يمارسون سلوكيات يومية تستنزف السعادة والرضا والحيوية العاطفية على المدى الطويل.

عادات تسرق السعادة بهدوء

قد تبدو هذه العادات غير درامية ولا تشبه التدمير الذاتي. بل إن البعض منها يُعتبر مسؤولية أو طموحًا أو نضجًا عاطفيًا. ومع ذلك، فإنها تقوض السعادة بشكل غير ملحوظ ومتراكم.