الصيام الرقمي.. لماذا الإنسان في حاجة له؟

هل تعاني يوميًا من أزمة الرسائل التي تصلك عبر المنصات الرقمية والإلكترونية المختلفة مابين رسائل بريدية وأخرى نصية بينك وبين أصدقائك ومعارفك عبر منصات التواصل الاجتماعي؟.. ربما يكون الحل الأنسب لك هو الصيام الرقمي.

شاهد أيضاً: صور: 14 منتجًا وخدمة لم يتواجدوا في حياتنا منذ 10 سنوات

القاريء الأكبر سنًا الآن يتذكر هذه الأيام التي لم تكن الوسائل التكنولوجية مسيطرة على حياتنا اليومية.. ولكن يُمكنك أنت أيضًا ممن وُلدت في عصر تهيمن عليه التكنولوجيا تخيل حياتك دون أن تستيقظ لتتابع مايدور حولك عبر مواقع التواصل وانتظار عدد من الصحف المحلية والدولية التي تصل بلدك لتعلم بعضًا مما يدور حولك.

ماذا عن عدم انتشار الهواتف المحمولة وبقائك رفقة أسرتك وأصدقائك دون أن يُشتت تركيزك هذه القطعة المعدنية التي تمسكها بيديك وتجعلك على تواصل مع العالم حولك.. هل ترى هنا الأفضل الاطمئان على عائلتك بالهاتف أم زيارتها وهل عدم وجود الهاتف سيكون مؤثرًا على علاقتك بهم؟

شاهد أيضاً: إنفوجرافيك: إليكم أبرز ما بحث عنه العالم على غوغل خلال عام 2019

الكثير من الأطباء النفسيون يُشيرون إلى أن نجاحك في الصيام الرقمي والمواظبة عليه يقيك من بعض الأمراض النفسية التي قد تنتقل لك عبر مواقع التواصل الاجتماعي كما يمنحك فرصة للتنفس  بحرية والشعور أكثر بما يدور حولك من علاقات.. يُمكنكم أن تُجرب الصيام الرقمي وأخبرنا بالنتيجة.

• 
  من مدارس فقيرة إلى الرقمية - قرن على التعليم الابتدائي الإلزامي في ألمانيا
• 
  ليبرا: كل ما تريدون معرفته عن عملة فيسبوك الرقمية الجديدة
• 
  منتجات سعودية تقليدية تنزل إلى الساحة الرقمية
• 
  دراسة جديدة تؤكد الإنعزال الرقمي لا يزيد من الوحدة