مكمل طبيعي قد يخفض ضغط الدم ويحمي القلب

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً وخطورة حول العالم، ويطلق عليه لقب القاتل الصامت بسبب تطوره غالباً دون ظهور أعراض واضحة، ما يجعله أكثر تهديداً لصحة الإنسان على المدى الطويل.

دراسة طبية جديدة: الطحالب الدقيقة سلاح طبيعي ضد ارتفاع ضغط الدم

وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن هذا المرض يؤثر بشكل مباشر على القلب والأوعية الدموية، ويعتبر من أبرز العوامل المسببة للسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

وأشارت إلى أنه في ظل الحاجة الضرورية لإيجاد حلول فعالة وطبيعية تساعد في التحكم بضغط الدم إلى جانب الأدوية، فقد كشفت دراسة طبية حديثة عن نتائج واعدة لمكمل غذائي طبيعي مشتق من الطحالب الدقيقة، وتحديداً طحلب سبيرولينا، الذي يعرف بخصائصه الغذائية والطبية الغنية.

حيث قام الباحثون بتحليل بيانات 29 دراسة سريرية شملت ما يقارب 1538 مشاركاً، وتوصلوا إلى أن تناول 3 غرامات من سبيرولينا يومياً، لمدة لا تقل عن 12 أسبوعاً، قد يؤدي إلى انخفاض واضح في ضغط الدم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات.

وأفادت التقارير بأن سبيرولينا هي طحلب غني بالبروتينات، والحديد، وفيتامينات B، إلى جانب احتوائه على مركب فيكوسيانين، الذي يمنحه لونه الأزرق المميز، ويعرف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.

كما تحتوي هذه الطحالب على الكلوروفيل، الذي يساهم في تنقية الجسم، وكذلك دعم الجهاز الهضمي والمناعي.

وأوضحت الدراسة أيضاً أن تناول الطحالب المجففة كاملة، كالمسحوق، يحقق نتائج أفضل في خفض ضغط الدم، مقارنة باستهلاك مستخلصات معزولة منها.

ورغم هذه الفوائد، فقد نبهت الدراسة إلى وجود محاذير، حيث يمنع استخدام هذه الطحالب لمن يعانون من أمراض مناعية، أو اضطرابات في النزيف، أو يتناولون أدوية مميعة للدم، كما ينصح بتجنبها أثناء الحمل لغياب دراسات كافية عن تأثيرها.

ونوهت التقارير إلى أنه من جهة أخرى، تظل النصائح التقليدية لخفض ضغط الدم فعالة، وتشمل تقليل استهلاك الصوديوم، اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة النشاط البدني، تقليل التوتر، والامتناع عن التدخين والكحول.