كيف يحميك ضبط ضغط الدم من تدهور الذاكرة؟

شددت تقارير طبية على أن مراقبة ضغط الدم خلال المرحلة العمرية ما بين الأربعين والستين، تمثل عاملًا حاسمًا في تقليل احتمالات الإصابة بالخرف في مراحل لاحقة من الحياة.

ضغط الدم في منتصف العمر مفتاح الوقاية من الخرف

وأوضحت التقارير أن ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر لا يمر دون آثار، بل يؤدي تدريجيًا إلى إلحاق أضرار بالأوعية الدموية الدقيقة في الدماغ.

وهذه الأضرار تتسبب في ضعف تدفق الدم داخل الدماغ، ما يهيئ لظهور جلطات صغيرة وتغيرات مرضية في المادة البيضاء.

ومع مرور الوقت وتراكم هذه التغيرات، يزداد خطر الإصابة بما يعرف باسم الخرف الوعائي، وهو أحد الأنواع الشائعة من الخرف المرتبط بمشكلات الدورة الدموية الدماغية.

وأكدت التقارير على أن الانتباه المبكر لمستويات ضغط الدم، يعد أمرًا بالغ الأهمية، حيث إن التقلبات المستمرة فيه قد تكون مؤشرًا على تصلب الشرايين الكبرى، وهي حالة يصعب عكسها إذا تقدمت. لذلك، فإن تبني إجراءات وقائية في سن مبكرة، يسهم بشكل كبير في الحد من تدهور الأوعية الدموية مع التقدم في العمر.

كما أنه من الضروري الالتزام بتناول الأدوية الخافضة لضغط الدم في حال وصفها الطبيب، حيث إن عدم الانتظام في استخدامها قد يؤدي إلى تذبذب ملحوظ في قراءات الضغط، ما يزيد من المخاطر الصحية.

ونوهت التقارير إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من تغيرات حادة في ضغط الدم نتيجة اختلاف درجات الحرارة، خاصة في الطقس البارد.

وهذا يستدعي الحفاظ على دفء الجسم، وضبط درجة حرارة المنزل عند مستوى لا يقل عن 18 درجة مئوية، إلى جانب ارتداء ملابس مناسبة قبل الخروج.