أعراض عدم شرب كميات كافية من المياه خلال فترة الإفطار

بعد انتهاء ساعات الصيام في شهر رمضان، وخلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، يهتم الكثيرون بتناول الطعام، ولا يعطون الاهتمام نفسه بشرب المياه، معرضين بذلك حياتهم لبعض المخاطر الصحية.

ما هي الأعراض التي يسببها عدم شرب كميات كافية من المياه خلال فترة الإفطار؟

وفي هذا الشأن، قام مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، بالتحذير من عدم شرب كميات كافية من المياه خلال فترة الإفطار في شهر رمضان، وهو ما قد يعرض الشخص لمخاطر الإصابة بالعديد من الأعراض.

وأوضح المجلس في منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، أن عدم تناول كمية كافية من المياه لترطيب الجسم بعد ساعات الصيام، قد يتسبب في الإصابة بالجفاف وقلة التركيز، إضافة إلى صعوبة الفهم والعطش الشديد.

وفي السياق نفسه، نصحت مدينة الملك سعود الطبية خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، بالحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل، مثل الماء والعصائر، بمعدل كوبين كل نصف ساعة.