عزز مناعتك بتناول هذه المأكولات

قوة المناعة  قد تجنبك الإصابة بالأمراض الموسمية وأيضاً يساعدك في حماية جسمك من الإصابة بأي مرض.

ودائماً ما نلجاء للأدوية الطبية لزيادة المناعة في أجسامنا، وذلك رغم وجود أطعمة طبيعية قد تغنينا عن هذه الأدوية التي كما تنفع أجسامنا قد يكون لها آثار سلبية على بعض أجهزة الجسم.

وإليكم بعض الأطعمة التي تعزز مناعتك:

1- البطاطا الحلوة.

2- اللبنة.

3- الشاي الأخضر.

4- الثوم.

5- المكسرات بأنواعها المختلفة.

اقرأ أيضاً:

ماذا يحدث عند شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة
5 أطعمة تساعدك على الإقلاع عن التدخين
عليك الابتعاد عن هذه الأطعمة قبل العلاقة الحميمة
أطعمة من مطبخك تزيد قدراتك الجنسية بشكل غير متوقع!