دراسة: عادات غذائية تعرضك لخطر الوفاة

  • تاريخ النشر: الإثنين، 29 أبريل 2019
دراسة: عادات غذائية تعرضك لخطر الوفاة
مقالات ذات صلة
أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية خلال اليوم
في اليوم الدولي لسرطان الرئة.. تعرّف على طرق الوقاية من هذا المرض
الصحة الخليجي يجيب: هل يمرض أو يموت من يحصل على لقاح كورونا؟

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها علماء من جامعة برازيلية أن الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول وجبة الفطور، ويأكلون قبل النوم، هم الأكثر عرضة للوفاة بسبب الأزمات القلبية

الدراسة تم إجرائها على 113 مريضًا، يبلغ متوسط أعمارهم 60 عامًا، حيث تم تشخيص إصابتهم باحتشاء عضلة القلب، وذلك بواسطة جهاز تخطيط القلب الكهربائي.

واعتمد العلماء في دراستهم على استطلاع أجاب فيه المشاركين على أسئلة حول ما إذا كانوا يتناولون طعامهم صباحًا أم مساء قبل النوم بساعتين.

وكانت إجابات 58% من المشاركين في الدراسة أنهم امتنعوا عن تناول وجبة الفطور، في مقابل 51% منهم تناولوا وجبة العشاء قبل النوم، بينما كان هناك 41% منهم يفعل هذا وذاك.

وخلص العلماء إلى أن الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الفطور، ويتناولون العشاء متأخرين، يكونون أكثر عرضة بالإصابة بالنوبات القلبية والذبحات الصدرية بـ 4-5 مرات.

ونصح العلماء بأهمية تناول وجبة الفطور، وأن تحتوي على منتجات الألبان والفواكه، كما يجب ان تكون آخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل.