نبات "الصويا" يحارب "الكولسترول"

يعتبر نبات الصويا من النباتات المعالجة و يطلق عليه اسم "لحوم الحقول"  لاحتوائه على قدر كبير من البروتين.
وقد أثبتت الدراسات فوائد الصويا الكثيرة وسنعرض لك هذه الفوائد:

1- يستخدمه لاعبي كمال الأجسام لأنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والألياف.

2- يعمل على تقوية جهاز المناعة.

3- يحتوي على بروتين نادر يساعد على تحسين مستوى الدم في الجسم.

4- يحتوي على مضادات أكسدة مما يساعد على الوقاية من السرطان. 

5- يعتبر حليب الصويا معالج لهشاشة العظام. 

6- ويعتبر أيضاً زيت الصويا من أهم الزيوت المغذية للبشرة. 

اقرأ أيضاً:

الحساسية من الجلوتين... الأسباب والبدائل
منازلنا تحتوي على آلاف الجراثيم.. ما هو مصدرها؟
اختيار اللبن الرائب المحلى كبديل صحي عن الآيس كريم قرار غير صائب.. والسبب؟
هل يمكن أن يكون إدمان القهوة أفضل من تركها؟