اختلال التوازن الهضمي: السبب الحقيقي لضعف جهازك المناعي

ذكرت تقارير طبية أن منظومة المناعة البشرية، تعد خط الدفاع الأساسي ضد الأمراض والعوامل الخارجية الضارة، لافتة إلى أن صحة الجهاز الهضمي تلعب دوراً محورياً في دعم أو إضعاف هذه المنظومة.

هل تعاني من ضعف المناعة؟ جهازك الهضمي قد يكون السبب الخفي

وقالت التقارير إن اختلال وظائف الجهاز الهضمي، يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من المشاكل المناعية، والتي تبدأ من ضعف امتصاص العناصر الغذائية، وتمتد إلى زيادة نفاذية الأمعاء، ما يسمح للسموم والكائنات الدقيقة بالدخول إلى مجرى الدم.

وأوضحت أنه من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذه الاختلالات:

• قصور البنكرياس الذي يقلل من إفراز الإنزيمات الهاضمة.
• نقص فيتامينات ومعادن مهمة مثل B6 وB12 والمغنيسيوم، ما يضر بفعالية المناعة.
• حساسية الطعام التي تحفز الالتهابات وتضعف الاستجابة المناعية.
• اضطراب توازن البكتيريا المعوية، ما يؤثر على صحة الأمعاء والمناعة بشكل مباشر.
• زيادة نفاذية الغشاء المخاطي للأمعاء، وهي من أخطر الظواهر التي تؤدي لدخول السموم إلى الجسم.
• نقص حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يضعف من هضم وامتصاص الطعام.

وحذرت التقارير من أن العوامل الخارجية، مثل التوتر، اضطراب النوم، تناول الأدوية، والدهون المتحولة، كلها تؤثر على توازن البكتيريا المعوية وعلى الكبد، وهو العضو الأساسي في إزالة السموم، مردفة إن الاختلالات الهرمونية والجينية لها دور غير مباشر، لكنها لا تقل أهمية.

وأكدت أن مفتاح تعزيز المناعة لا يكمن فقط في الراحة أو تناول المكملات، بل في علاج مشاكل الهضم، وتحقيق توازن دقيق في التغذية ونمط الحياة.

وشددت التقارير على أن العناية بصحة الأمعاء، يجب أن تكون أولوية دائمة لأي شخص يسعى لتقوية مناعته.