كيفية التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية

كشفت تقارير طبية أن أمراض الكبد الدهنية تعتبر من أكثر الأمراض الشائعة المرتبطة بالكبد، مبينة أنها تحدث عادة بسبب تراكم الدهون في الكبد.

نصائح مهمة للحد من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية

وأشارت التقارير إلى أن هذه الأمراض لا تظهر في مراحلها المبكرة، وهي عادة لا تكون ضارة. ولكن في حال سُمح لهذه الأمراض بالتطور وأن تترك بدون علاج، فمن الممكن أن تصبح قاتلة، حيث أنها تصل إلى مرحلة شديدة الخطورة، وهي تليف الكبد.

وأوضحت أنه في هذا المرض القاتل، يصبح الدم غير قادر على التدفق عبر الكبد بشكل صحيح، وهو ما يتسبب في زيادة الضغط على الوريد المسؤول عن نقل الدم من الأمعاء إلى الكبد.

ولفتت التقارير إلى أنه هناك عدد من الأسباب المحتملة للإصابة بمرض الكبد الدهني، بما في ذلك زيادة الوزن وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية.

ومن أجل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية، نصحت التقارير باتباع ما يلي:

• خسارة الوزن.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الامتناع عن تناول المشروبات السكرية واستبدالها بالمياه.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الاقلاع عن التدخين.