أعراض الجفاف وكيفية الوقاية منه

لا يشعر الكثيرون بالرغبة في شرب الماء بالمقدار اللازم خلال فصل الشتاء، وهو ما يعرضهم للعديد من المخاطر الصحية، وعلى رأسها الإصابة بالجفاف.

وزارة الصحة السعودية توضح أبرز أعراض الجفاف وتوضح طرق الوقاية منه

وفي هذا الشأن، قامت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، بإطلاق تحذير من الجفاف، واستعرضت كيفية الوقاية منه، كما أوضحت أبرز العلامات التي تدل عليه لدى الكبار والصغار.

وحثت وزارة الصحة في منشور لها عبر حساباتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، بضرورة شرب كمية كافية من الماء، بما لا يقل عن لترين يومياً، ناصحة أيضاً بإضافة السوائل إلى وجبات الطعام.

وعن أبرز علامات الجفاف، فأوضحت الصحة السعودية أنها تتضمن ما يلي: الشعور بالعطش، جفاف الفم والشفتين والعينين، الشعور بالدوار أو الدوخة، التبول أقل من 4 مرات خلال اليوم، بالإضافة إلى الشعور بالتعب، التبول بلون أصفر داكن وقوي الرائحة.