6 نصائح تُمكنك من مساعدة طفلك الذي يتعرض للتنمر

يزعج التنمر الجميع، وليس فقط الأطفال الذين يتعرضون له. بالنسبة لطفلك، يمكن أن يجعل التنمر المدرسة مكانًا غير آمن، ويمكن أن يؤدي إلى العنف والمزيد من التوتر للجميع. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض النصائح التي تُمكنك من مساعدة طفلك الذي يتعرض للتنمر.

تعرض الأطفال للتنمر

التنمر مشكلة كبيرة تؤثر على الكثير من الأطفال. يقول معظم الأطفال إنهم تعرضوا للتنمر أو المضايقة. التعرض للتنمر يمكن أن يجعل الأطفال يشعرون بالسوء، مثلًا، يمكن أن يؤدي التعرض للتنمر إلى عدم رغبة الأطفال باللعب في الخارج أو الذهاب إلى المدرسة. من الصعب أن يُبقي الطفل عقله مركزًا في الواجبات المدرسية عندما يكون قلقًا بشأن الطريقة التي سيتعامل بها مع المتنمر في فصله الدراسي.

أسباب حدوث التنمر

يبحث بعض المتنمرين عن الاهتمام. قد يعتقدون أن التنمر على الآخرين هو وسيلة فعّالة ليكونوا مشهورين أو للحصول على ما يريدون. يحاول معظم المتنمرين جعل أنفسهم يشعرون بأنهم أكثر أهمية. عندما يتنمرون على شخص آخر، يمكن أن يجعلهم ذلك يشعرون بأنهم أكبر وأقوى منه.

يأتي بعض المتنمرين من عائلات قد يتسم فيها الجميع بالغضب والصراخ طوال الوقت. قد يظن المتنمرون أن الغضب والتسمية بالأسماء الغير مُحببة للآخرين ودفع الناس هو طريقة طبيعية للتصرف. يقوم بعض المتنمرين بتقليد ما رأوا شخصًا آخر يفعله.

يعرف المتنمرون أحيانًا أن ما يفعلونه أو يقولونه يؤذي الآخرين. لكن في بعض الحالات، قد لا يعرف المتنمرون كيف يمكن أن تكون أفعالهم مؤذية. معظم المتنمرين لا يفهمون أو يهتمون بمشاعر الآخرين.

غالبًا ما يختار المتنمرون شخصًا يعتقدون أنه بإمكانهم السيطرة عليه. قد يختارون الأطفال الذين ينزعجون بسهولة أو الذين يجدون صعوبة في الدفاع عن أنفسهم. يمكن أن يؤدي الحصول على رد فعل مُبالغ فيه من الشخص محل التنمر إلى جعل المتنمرين يشعرون بأن لديهم القوة التي يريدونها.

نصائح تُمكنك من مساعدة طفلك الذي يتعرض للتنمر

إذا كُنت ترغب في مساعدة طفلك الذي يتعرض للتنمر، فيُمكنك اتباع النصائح التالية:

• استمع باهتمام إلى ما يقوله طفلك: كونك مستمعًا جيدًا هو جزء مهم من دورك عندما يتعرض طفلك للتنمر. أحد أفضل الأسئلة التي يمكنك طرحها على طفلك هو: "ما الذي يمكنني فعله لأكون مفيدًا؟" عندما يخبرك طفلك بما يجري في المدرسة، بقدر ما قد يكون الاستماع مؤلمًا لك، يجب أن تحرص على أن تكون منفتحًا وقادرًا على سماع ما سيقوله. حاول أن تكون داعمًا ولكن محايدًا عندما يتحدث. عندما تتفاعل بقوة مع ما يقوله طفلك، فقد يتوقف عن الكلام لأنه يخشى أن يزعجك.
• لا تلوم طفلك: عندما تستمع إلى طفلك يجب ألا تلومه. لا تضع مسؤولية التنمر عليه أو تحاول إيجاد سبب لتعرضه للتنمر؛ ليس هناك سبب وجيه أو عذر لما يحدث. إذا تعرضت للتنمر عندما كنت أصغر سنًا، فإن نفس الموقف مع طفلك من المرجح أن يثير ذكريات مؤلمة. لا بأس في التواصل مع طفلك بشأن ما يشعر به من التعرض للتنمر، ولكن لا تتعامل مع المشكلة كما لو كانت مشكلتك بمفردك. أهم شيء تفعله عندما يتعرض طفلك للتنمر هو أن تتذكر الردود التي تلقيتها من الآخرين والتي كانت، أو لم تكن، مفيدة. استخدم ما نجح وتجنب فعل ما كان غير داعم أو مؤذٍ.
• لا تنتقم من المتنمر أو عائلته: بقدر ما قد يكون من المغري أن تأخذ زمام الأمور بنفسك وتنتقم من المتنمر أو عائلته، لا تفعل ذلك. كل ما عليك هنا أن تقوم بتعيين بعض الأمثلة لطفلك حول كيفية حل المشكلة. قد يكون من الصعب جدًا أن تسمع أن طفلك يتعرض للتنمر. بالطبع، ستريد أن توقف الأذى على الفور. لكن تذكر أن الرد الانتقامي لن يساعد طفلك على حل المشكلة أو الشعور بتحسن تجاه نفسه. بدلاً من ذلك، خذ نفسًا عميقًا وفكر فيما يمكنك فعله لمساعدة طفلك على التعامل مع ما يواجهه، ويخرج من هذا الموقف السيئ وقد ازداد ثقة بنفسه.
• درب طفلك على كيفية الرد: يميل المتنمرون إلى اختيار الأشخاص الذين يمكنهم الحصول على رد فعل منهم. إنهم يختارون الأطفال الذين ينزعجون ويأخذون المضايقات على محمل الجد. كما أنهم يبحثون أيضًا عن الأطفال الذين لن يدافعوا عن أنفسهم، أو الذين يمكنهم التغلب عليهم. من المهم تعليم طفلك كيف يرد بفاعلية، وبمن يستعين إذا شعر بعدم الأمان.
• علم طفلك تسمية ما يحدث: بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، من المهم أن يكون قادرًا على تسمية ما يحدث بأنه "تنمر". "المتنمر" هي كلمة سلبية من الجيد أن يتمكن طفلك من ربطها بالسلوك. هذا حقًا يمكّن العديد من الأطفال من التعامل مع الأمر بفاعلية.
•  ابحث عن شيء يجيد طفلك فعله حقًا: ساعد طفلك على الشعور بالرضا عن نفسه من خلال إيجاد شيء يمكنه القيام به بشكل جيد. اختر بعض الأنشطة التي يجيدها وعززها لفظيًا. من خلال هذه الأنشطة يُمكن لطفلك أيضًا أن يُطور بعض الصداقات الرائعة وهو ما قد يُعزز احترامه لذاته.